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ただ今、社員研修をご契約中の企業様のみ、

カウンセリングを実施しています。

キャリアカウンセラー笹岡郁子

仕事の悩みメンタルヘルスカウンセリング

こんな私でも、
一歩踏み出すことで人生が変わりました。だから、頑張るあなたにエールを送りたいのです。

友だちに相談したいけど、でも、どう思われるか不安で、なかなか相談できない…。
仕事の不安、キャリアの悩み、職場の人間関係、コミュニケーション。
一歩踏み出せないでいる自分を何とかした。変えていきたい。
あなたの助言者となって、アドバイスいたします。

・あなたは、仕事のミスがきっかけで、もう辞めたいと思ったことはありませんか？
・あなたは、できる社員になりたいと思ったことはありませんか？

転職の度に、周囲からガマンが足りないと言われるのは自分でも分かっている。でも…
誰か聞いて欲しい！アドバイスが欲しい！

仕事のミスを減らしたい

上司とそりが合わない

部下と、どうかかわっていいのか分からない

自信を持って仕事をしたい

今のあなたはこんな感じですか？

あなたの今の悩みや不安な気持ちは、私には痛いほど分かります。
なぜなら、私もあなたと同じような経験をしてきましたから。

私も、30代はあなたと同じ、いやもっと、あなた以上に
失敗の連続だったと思います。

私の会社勤務時代の頃は、20歳からスタートして、ちょうどバブル期でした。
仕事よりもアフターファイブを満喫していたんです。
20年前、「5時から男」なんていうＣＭがあったんですから。

仕事を頼まれても、イヤイヤするときもありました。
睡眠不足で会社に行って、午前中ボーッとするときもありました。

そうすると、仕事から外されるんです。
まさに、自業自得とはこのこと。

あせりました。
「私の人生、これでいいの？これが望んでいたこと？」

結婚しようか転職しようか、悩みました。
でも、このまま結婚したらチャレンジもせず逃げているみたいで、なんかヤダ。
専業主婦になったら、グーたら過ごす自分の姿が見えてしまったんです。

「なにか始めないとダメだ！」
と決心しました。

それからは、

会社帰りに大原簿記専門学校に1年間通い続けました。
簿記を3級、2級、1級とむさぼる様に勉強し、合格は2級まででしたが、
そこから人生が大きく変わりました。

やらされている勉強じゃなく、自分から進んで勉強したのは、人生で始めての経験です。

そして
資格取得後、実務経験を得るために、怖がらずどんな仕事でもやりました。

・資金不足により、業者へ未払いクレーム対応（怒鳴り声付）
・社員給料カットによる不満爆発の矛先がきたとき（嫌がらせ付）
・資金繰りに関して社外と交渉（頭を下げる付）

こうして、力を蓄えていったのです。少しずつ、少しずつ。

どうすれば「できる社員になるのか」悩み続けました。
友人、知人は「あなたは頑張ってるよ」と毎日、遅く帰宅する私を激励してくれました。

でも、実践的な解決策が欲しかったのです。

毎月、自己啓発に投資もしていました。
・日経新聞
・ビジネス誌
・企業や管理職に関する本
・セミナー参加

にいたるまで、仕事で成長するために必要な本は、読みあさりました。
お金の無いときは、休日の半分を使って本屋さんで立ち読みもしました。

そして、人間性を磨くために、自己啓発のＣＤ14枚が67万円もするような高額なＣＤも、
貯金を取り崩して購入するようになりました。
一人暮らしで、一年に一度は田舎に帰らなくちゃぁいけません。
でも、将来のことを考えてえぃやぁーと投資をしました。

こうして投資してきたことは、自分の力となって返ってきました。

だって、わたしが起業するキッカケとなったのは、会社勤務時代の経験があったからこそなんです。

あなたには、私のように、仕事で外されたり、遠回りをして欲しくないと思っています。

一人ひとりの方と向き合うのは、正直エネルギーがいります。真剣ですから。

でも、わたしは、そんなことよりも

「仕事で輝きたいと思う人と、ひとりでも多くかかわって共に成長していきたい！」
と思っています。

事前に送って頂いた、相談記入シートをチェックしながら、カウンセリングを進めている様子です。

カウンセリング終了前には、コミットメント（必達目標）を伺って次回に続きます。継続は力なり！

ご相談者の方々は
アドバイスをすることによって、自信を取り戻し、部下に信頼され、見違えるほど生き生きと仕事をしています。

たくさんのマスコミから注目されています！
わたしも失敗の連続でした。
今回、2005年12月号「ＰＨＰカラット」失敗で磨かれる人つぶれる人に
笹岡の会社勤務時代の大失敗談が掲載されました。マスコミ一覧>>

■カウンセリング利用者の声（皆さんの喜びの声をご覧下さい）

春から再スタートします（マスコミ　女性　28歳）

このカウンセリングを受けて、体から鍛え直し考え方を含め出直したい気分になりました。ずっと希望していた部署に異動が決まりました。

与えられた仕事内容は未経験で、本当に4月からは一からのスタートとなります。
ここ何年間か自暴自棄な期間もあり、仕事もお粗末にしてきた部分もあります。信頼回復も含めてもっと頑張りたいので、これからも宜しくお願いします。

ホームページを初めて見たときと同じように感動！
（家庭教師派遣業勤務　女性　22歳）

面談帰りの電車の中で、「人生を変える７つの玉手箱」を読みました。
ホームページを初めて見たときと同じように、涙が出ました。自分はまだまだ周りに頼って仕事しているなと思います。

自分が会社にいい影響を与えていける様になりたいです。今日いろいろアドバイスをいただいて、「なんで仕事の質がなかなか良くならないんだろう」という、ぐちゃぐちゃのロープみたいなものが、ほどけた気がします。
私のことを本気で考えて、叱ったり、アドバイスをくれたりする人が身近にいることを幸せに思いました。大切にしたいし、感謝したいです。その人の力になれるように、その人が形にしてきた会社をもっとよくしていけるように努力します。

評価を気にし過ぎて仕事に夢中になることを忘れていました（ＯＬ　女性　27歳）

弱気になって小さくなっているなら、徹底して戦った方がまだましかなと思い始めています。人の評価ばかりを気にせず、がむしゃらに仕事なり熱中して頑張ります。

職場の嫌がらせで滅入っていましたが、一歩前に出ようと思います
（パート　女性　39歳）

今日は、こちらの不手際があったにもかかわらずご配慮いただきありがとうございました。おかげで様で今夜、息子との夕飯、心からの笑顔で過ごすことができました。力強い笹岡様からのアドバイスのおかげです。
そして・・・「息子さんの胃袋を愛情でいっぱいにしてあげて下さい」という言葉。
忘れずに大切に、実行していきます。必ず！！
これからの私は、引くことなく、しっかり前にでていきます。

笹岡さんの一語一句に目から鱗でした（外資系勤務　女性　30歳）

気づきの連続で、笹岡さんの一語一句に目から鱗でした。
これぞ本物のメンタリング＆コーチングですね！今まで笹岡さんの様なスタイルで頭をクリヤーにしていただき、尚かつ背中を押して勇気を与えてもらった経験は初めてです。
社内でメンタリングがボランティアであるんですが、やはりちゃんと対価を払ってやる方が緊張感があって良いと思いました。
笹岡さんが私の会社の説明を凄いスピードで的確に理解されるのが’凄いな～’の連続でした。

悩んで行動が止まっていました（看護師病院勤務　女性　32歳）

早速、ご指導して頂いたことを実践しました。上司にあいさつし、指導をお願いしました。
人の眼を気にしすぎず、自分にとって辛いことにフタをしないように、立ち向かって行きたいと思います。
『怒ってくれる職場ってそうあるものではない。』とおっしゃっていたのがすごく心に残っています。この言葉を胸に、頑張ります。また、前向きな私になれるよう力をかして下さい。　

励ましにすごく勇気がでました（派遣スタッフ　女性　31歳）

客観的に具体的にアドバイスしてもらったことが、やっぱりよかったみたいです。
そして、自分だけがこんなにマイナス思考なんだと思い込んでたことを、吹き飛ばしてくれた感じで嬉しかったです。
自分のちょっとした歪み？を正してくれる人は必要なんだな～と感じました。

とても勇気づけられました（システムエンジニア　女性　34歳）

電話カウンセリングありがとうございました。
てきぱきと話を進めながらも、こちらの話もきっちり聞いていただき、さすがだと感じさせられました。明日から仕事ですが、少し職場でのものの見方を変えられるかもしれません。
とても勇気付けられました。とにかくヒントを元にもう少しやってみます。

未熟な自分を改善していきます（秘書　女性　38歳）
ホームページで感じた、思っていた通りの方でした。でもすごいなぁとそれ以上だった気がします。一言、言葉が少なくてすみませんが、心よりありがとうございました。

まだまだ未熟で自分自身が恥ずかしくなりました。ほんとうにまだまだですね。でも、自己嫌悪に陥る時間は、改善に向けたいと思います。まだちょっと興奮？ぎみなので、いつも日課にしている散歩にいって夜風にあたってきたいと思います。

あるトラブルに巻き込まれ、仕事まで手放しましたが家庭に戻れました（主婦　49歳）

おかげさまで　少しこころの整理がついたような気がします。
いま、少しずつ今までできなかった家の整理をしています。
玄関を綺麗にしましたら主人が喜んで、「仕事をするのもいいけど家の中のことを宜しく頼む」と言われました。
やはり　主婦は家の中をきれいにしていなくてはダメですよね。
久しぶりにこころゆくまで主婦に戻れました。

メンターを見つけました（東証一部建設業勤務　女性　40歳）

自分がやろうとしていることが間違っていないということがわかったのでホッとしました。入社以来ずっと何とかしたいと思っていたの
で…。もっと早く笹岡さんのことを知っていたら早くいい方向へ向かうことができたのにと思います。
私くらいの年齢になるとなかなか注意をしていただいたり、アドバイスしていただく機会がないので本当に救われた気持ちです。
それに迷いがあっても誰かに相談するということもなかなか出来なくなってくるので、背中をポンと押してくれるような言葉をいただくだけでも全然違います。

心の中がスッキリ（看護師長　女性　50歳）

笹岡さんとお話しさせて頂いて、心の中がすっきりしました。
本質を見抜いている方だということが直ぐに感じられたからです。

あなたが職場で生き生きと仕事ができるよう、仕事の悩みを応援します！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　笹岡　郁子

カウンセリングを受けたいのですが、どうすればいいでしょうか。

現在は、社員研修を導入されている企業様のカウンセリングのみ行っております。

プライバシー、個人情報は大丈夫ですか。

1人立ちネットは個人を特定出来る情報、例えばメールアドレス、氏名、住所、電話番号を
第三者に供与することは一切いかなることがあっても致しません。

どのくらいのペースでカウンセリングを受けると効果が上がるでしょうか。

週１回または2週間に1回のペースで電話相談キャリアカウンセリングをスタートすることをお勧めいたします。上手くいくときもあれば、上手くいかないときもあります。
その為に、私がメンター（助言者）となって、セッションを交わしながら、適切なアドバイスをさせていただきます。

目標設定ファイルは、どうやって使うのですか？

現在の悩みを解決するために、自分の改善点と必ずやれそうな目標を、毎回毎回、電話相談の時に一緒に書き出していきます。
目標設定ファイルは、カウンセリングの時に必ず使います。そして、次のカウンセリング時までにコミットメント（必達目標）を決めて、悩みを解決するための行動に移していきます。
悩みを解決するために一番大切なことは、24時間の作り方です。
仕事プラス生活の改善点にも、フォーカスしていくための目標設定ファイルです。

コーチング・キャリアカウンセリングをスタートする前に、ヒアリングからスタートします
　　　

あなたの「悩み」を明確に伺います（相談記入シート）
　　　　　　　①上司との人間関係　　　　③部下との人間関係　　　　　　　　　⑤仕事のキャリア・不安
　　　　　　　②同僚との人間関係　　　　④職場のコミュニケーション　　　　　⑥その他仕事関係について
　　　

あなたの性格をお伺いします
　　　

コーチング・キャリアカウンセリングによって得たい目標をお伺いします
　　　

今まで上手くいっていたとき、上手くいかなかったときをお伺いします

プライバシーの遵守

１人立ちネットは個人を特定出来る情報、例えばメールアドレス、氏名、住所、電話番号を第三者に供与することは一切いかなることがあっても致しません。

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